-
Tyto stránky všem umožňují trávit svůj volný čas aktivně.
Chceš-li sportovat, vyrazit do divadla nebo si jen skočit na skleničku a nemáš s kým, tak jsi na správném místě.
Vyber si některou z plánovaných akcí nebo přijď s vlastní, jsi tu vítán.
Pohodové běžky II.
Běžky pro optimistické začátečníky a mírně pokročiléAkce je z důvodu špatných sněhových podmínek (téměř) zrušena.
Kdo by chtěl, může se však přidat ke mně na výlet do Fichtelbergu, což je hned vedle Božího Daru. Výcvik v technice bude probíhat dle možností. V případě nemožnosti se vrátíme na parkoviště do Božího Daru a uděláme si pěší výlet po Ježíškově cestě.
Cesta do Fichtelbergu je jednoduchá, pojete na Boží Dar, z hlavní silnice však nezahnete do města (to uvidíte nalevo), ale profičíte rovně na státní hranici. Hned po přejetí hranice zahnete doleva na Tellerhauser, a pak hned doprava na parkoviště u SkiAreny.
Pohodové běžkování v mírném terénu. Kdo bude potřebovat namazat, zapnout vázání :) apod., tomu bude pomoženo. Trasa bude měřit cca 12 km, takže ji zvládnou i pohybově trochu nadaní začátečníci. To ale neznamená, že pokročilejší se budou nudit. Přesun zimní krajinou totiž budeme kombinovat s nácvikem a zlepšováním techniky klasického stylu formou her a cvičení na rovnováhu, správný odraz, skluz a koordinaci pohybu. Samozřejmě bude záležet hlavně na vaší chuti a snaze, kolik toho ze sebe vydáte a kolik si odnesete. :) Loni byla tato akce hodně úspěšná, tak to zkusíme zopakovat. Je to taková průprava k náročnějším běžkařským akcím, které jistě budou následovat... Proč se dřít např. 50 km špatnou technikou, když se to dá zajet téměř bez námahy a elegantně? ;)
Pro ty, co váhají, jak se vybavit a co si vzít s sebou, je následující seznam.
S sebou
- běžky, hůlky, běžkařské boty
- kdo má, tak vosky a korek, kdo nemá, nevadí, zapůjčím
- dvoje rukavice (do jedněch vám třeba napadá sníh při nějakém měkkém přistání), minimálně jedny z nich by měly být prstové, v palčácích se styl moc trénovat nedá; čepice
- termoska s pitím, nejlépe jedna do auta a druhá na lyže
- svačina (na hospody raději moc nespoléhejte, i když moje snaha bude, abychom v nějaké dali oběd ještě před polednem než začnou největší návaly)
- náplast na puchýře, kdo má nové (nebo malé) boty
- na lyže si oblečte raději hodně tenkých vrstev než jednu péřovku s flanelkou; přímo na tělo ne bavlnu, ale climatex, craft, merino nebo něco podobného
- batůžek s sebou malý lehký, avšak s náhradními teplými rukavicemi, čepicí, ponožkami, možná i tričkem, které si nasadíte před vyjitím z hospody na cestu zpět - v tom původním promočeném by mohla být docela zima
- suché oblečení na převlečení do auta včetně kalhot, ponožek a teplé bundy, která vás zahřeje jak během mazání lyží před akcí, tak po návratu z akce.
Tabulka na auta
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar381mWDhoRadEJEa1ZUMDU3dzBOSWNmczNHczItN2c&usp=sharing
Pokud nejste zapsaní v tabulce aut, musíte si zajistit dopravu individuálně.
Organizuje: Hynek